Ein ausgewogenes Leben neben dem Beruf ist sehr wichtig, um unsere physische und psychische Gesundheit zu erhalten.
Diese Balance hilft uns dabei, Stress abzubauen, zwischenmenschliche Beziehungen zu pflegen und unsere persönlichen Interessen zu verfolgen.
Wer nicht in Balance ist, brennt irgendwann aus!
– MANUELA MÜLLER
Es ist wichtig, Zeit für sich selbst zu haben, um den Geist zu beruhigen und sich selbst damit auch die Möglichkeit zu geben, seine Aktivitäten und Projekte, aber auch seine zwischenmenschlichen Beziehungen und alle weiteren Lebensbereiche zu beleuchten. Denn aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass manche Aufgaben oder auch Personen, nicht mehr zu uns passen, weil sie uns eher Energie rauben, anstatt sie uns zu spenden. Diese Dinge gehören regelmäßig auf den Prüfstand, damit du glücklich bleibst!
Alles ist Energie, jede Person, jede Aufgabe und auch jedes Wort! Lenke deine Energie auf das, was dir Kraft und Freude schenkt!
– MANUELA MÜLLER
Du wirst erstaunt sein, was du für Erfolge erzielst, wenn du deiner Freude folgst und deine Aufmerksamkeit konsequent darauf lenkst. Es geht nicht darum, immer nach dem Höheren zu streben und sich tausende von Aufgaben vorzunehmen, weil man damit oft den Überblick verliert und die Aufgaben dann garnicht umsetzt. Man verliert in diesem ganzen Wirrwarr sein Ziel aus den Augen.
Lass in allem was du tust, immer auch ausreichend Raum für Pausen und Reflexion. Nur dann kannst du wissen, was dich wirklich zufrieden macht!
Ich gestalte meinen Tag immer wie einen Schultag – in Schulstunden.
Es gibt dann die Zeit für meine Projekte, für die Pausen und für ausreichend Bewegung an der Luft.
Und damit bin ich am Ende des Tages ausgeglichen und zufrieden.
☆Weitere Inspirationen und auch Ideen für eine strukturierte Zielerreichung, findest du hier☆.
