Während meiner Ayurveda-Kur in Sri Lanka hatte ich die besondere Gelegenheit, regelmäßig einem buddhistischen Mönch zu begegnen.
Er besuchte unser Hotel jeden Montag und Donnerstag,...
Sri Lanka ist ein idealer Ort für Meditation und spirituelle Einkehr. Die Insel ist tief in der buddhistischen Tradition verwurzelt, was sie zu einem...
Sri Lanka ist eines der wichtigsten Zentren des Theravada-Buddhismus und blickt auf eine über 2.000-jährige buddhistische Tradition zurück. Der Buddhismus prägt nicht nur die...
Seit Jahren zeigt mir mein Körper ein inneres Ungleichgewicht in Form von: Hautirritationen, Verspannungen und Knieschmerzen.
Ich verließ mich kurzzeitig - erfolglos - auf die...
Wie man innere Ruhe und Klarheit gewinnt
In einer Welt, die zunehmend von Hektik, Ablenkungen und äußeren Anforderungen geprägt ist, sehnen sich viele Menschen nach...
Entschleunigung ist ein bewusster Prozess, der darauf abzielt, das Tempo des Lebens zu verlangsamen und mehr Achtsamkeit und Präsenz in den Alltag zu bringen....
Ich möchte hier gerne mit dem ein oder anderen Vorurteil aufräumen, was Spiritualität angeht!
Der Begriff Spiritualität kommt aus dem lateinischen spiritus: Geist. Spirituelle Menschen...
Übermäßiges Nachdenken, oft auch als Grübeln bezeichnet, kann tatsächlich ungesund sein. Man nennt das auch Overthinking.
Während selbst reflektierendes Denken wichtig für die Problemlösung und...
