Willkommenen Herbst!
Die bunte Jahreszeit bringt die Polarität zu uns. Licht und Dunkelheit, – die grünen Blätter färben sich, die langen Tage werden kürzer und...
Im hektischen Alltag vergessen wir oft, den Moment zu genießen. Wir sind ständig beschäftigt mit unseren Gedanken über die Zukunft oder den Rückblick auf...
Weniger ist mehr!
In unserer zunehmend digitalisierten Welt sind wir ständig online, erreichbar und von einer Flut an Informationen umgeben.
Doch diese permanente Vernetzung hat...
Kraftorte zum Arbeiten sind wichtig, weil sie ein inspirierendes Umfeld schaffen, welches die eigene Kreativität und Produktivität fördert. Kraftorte dienen einerseits der Entschleunigung und Entspannung und andererseits als Raum, für ein schönes Arbeiten.
Die Erde,...
Eine Urlaubsreise kann vielfältige positive Auswirkungen auf dich haben, sowohl auf persönlicher als auch auf zwischenmenschlicher Ebene.
Hier nenne ich dir einige positive Effekte:
Erholung...
Entschleunigung ist ein bewusster Prozess, der darauf abzielt, das Tempo des Lebens zu verlangsamen und mehr Achtsamkeit und Präsenz in den Alltag zu bringen....
Ich erinnere mich an schöne Wanderungen durch Täler und an erklommene Gipfel. An Bergseen und wunderschöne Gassen, mit tollen Cafés und heimeligen Lädchen. An...
Schon als Kind wurde ich im Kinderwagen mit Musik aus dem Kofferradio beschallt, meine Lieblingstante Brigitte hörte oft mit mir die Kindersendung "Aus dem...
Emma und die Achtsamkeit
Es war ein sonniger Frühlingstag, als Emma beschloss, sich bewusst Zeit für die Achtsamkeit zu nehmen. Sie hatte in letzter Zeit...
