Glücklich & Gesund leben...

In letzter Zeit habe ich oft über die Werte nachgedacht, die mein Leben leiten. Einer davon ist Integrität. Ich glaube, es gibt kaum etwas Wichtigeres, als ein Mensch zu sein, der zu seinen Worten, Entscheidungen und Überzeugungen steht –...

Der Winter – eine Zeit der Ruhe, des Rückzugs und der Besinnung. Während die Natur unter einer Schneedecke ruht und sich auf die Wiedergeburt im Frühling vorbereitet, lädt uns diese Jahreszeit dazu ein, innezuhalten und nach innen zu schauen. Im hektischen...

Wenn die Tage kürzer werden und eine eisige Stille die Welt umhüllt, lädt uns der Winter ein, innezuhalten. Die Natur macht es vor: Tiere ziehen sich in ihre Winterquartiere zurück, Pflanzen ruhen unter einer Decke aus Schnee, und das Leben...

Der Winter ist eine Jahreszeit, die uns wie keine andere dazu einlädt, innezuhalten und uns nach innen zu wenden. Während die Natur eine Pause einlegt, um neue Kraft zu schöpfen, haben auch wir die Gelegenheit, uns auf das Wesentliche...

Meine Blog-Serie „Im Einklang mit dem Winter“ lädt Dich ein, die kalte Jahreszeit auf eine neue Weise zu erleben – als Zeit der Ruhe, der Einkehr und der persönlichen Entwicklung. Während die Welt draußen etwas langsamer wird und die Natur...

Manchmal sind es die kleinen Veränderungen, die den größten Unterschied machen. Hier sind zehn einfache, aber wirkungsvolle Gewohnheiten, die dir helfen können, dein Leben nachhaltig zu verbessern. Es lohnt sich jeden Tag, neu anzufangen! 1. Jeden Morgen ein Glas Wasser trinken Nach...

Manchmal glauben wir, unsere Wunden heilen zu können, indem wir uns ablenken – durch Arbeit, Süchte, Projektion oder Verdrängung. Doch wahre Heilung geschieht nur, wenn wir uns unseren Gefühlen und Ängsten stellen. In diesem Beitrag möchte ich mit dir darüber...

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, die uns oft suchend umherirrend oder verängstigt sein lässt, in der Ziele und Erwartungen uns oft überfordern, scheint die Suche nach Sinn eine der größten Herausforderungen unserer Zeit zu sein. Für mich...

Das Leben ist voller Herausforderungen, und manchmal stellen extreme Situationen unsere Belastbarkeit, Hoffnung und unseren Lebenssinn auf die Probe. Doch genau in diesen Momenten finden viele Menschen ihre tiefste Inspiration und ihren wahren Lebenszweck. Hier sind einige Geschichten von Überlebenden und...

Über die Rolle der Kreativität im Leben In einer Welt, die oft von Hektik und Routine geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, ihrem Leben einen tieferen Sinn zu verleihen. Kunst und Musik spielen dabei eine einzigartige Rolle. Sie bieten...