Über das Leben "authentisch - ehrlich - konsequent"

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Manuela Müller

Was können wir von 100-jährigen über mentale Gesundheit lernen?

Ich persönlich mag es sehr, Zeit mit älteren Menschen zu verbringen. Kennst du diesen Gesichtsausdruck von Menschen, denen die Demut wie ein Leuchten aus ihren Augen scheint? Menschen, die ein Jahrhundert alt werden, haben oft wertvolle Weisheiten. 1. Resilienz: 100-Jährige haben...

Folge deinen Träumen

"Träume und Gedanken, kennen keine Schranken." - Deutsches Sprichwort Es ist so wichtig, dass du dich immer wieder daran erinnerst, WAS du im Leben möchtest, WELCHE Ziele du hast und vor allem, WIE du leben willst. Es ist so wichtig, deine...

Zuviel Nachdenken tötet dein Glück!

Kennst du Menschen, die sich im Vorfeld schon vieles kaputt denken oder jedes gesprochene Wort auseinander nehmen? Ansatzweise kenn ich das auch von mir selbst und hab damit eine sehr gute Ahnung, was so manche Gedanken in unserem Geist für...

𝐋𝐞𝐫𝐧, 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐳𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧!

𝐈𝐍𝐅𝐎𝐒 𝐳𝐮𝐦 𝐊𝐮𝐫𝐬𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐚𝐦 17.10.2024 𝐢𝐦 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐉𝐞𝐧𝐚!!! 𝐏𝐌𝐑 & 𝐀𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐦𝐤𝐞𝐢𝐭 𝐄𝐒 𝐆𝐈𝐁𝐓 𝐍𝐎𝐂𝐇 2 𝐅𝐑𝐄𝐈𝐄 𝐏𝐋𝐀𝐄𝐓𝐙𝐄!!! Bezuschussung meiner Präventionskurse durch die gesetzlichen Krankenkassen (gemäß §20 SGB). Durch Präventionsprogramme möchten die Krankenkassen ihren Versicherten helfen, gesund zu bleiben, und sie an einen...

Das du ein riesengrosses Herz hast…

... bedeutet noch lange nicht, dass du jeden hineinlassen musst! Insbesondere Hochsensibilität führt oft dazu, dass Menschen mit einem hohen Mass an Empathie, genau die Menschen in ihr Feld ziehen, die ihnen ihre positive Energie absaugen! Ein Nein zu jemand anderem,...

Was tut deiner Seele gut?

Was deiner Seele gut tut, wirst du fühlen, wenn du zur Ruhe kommst! Hier nenne ich einige allgemeine Dinge, die vielen Menschen helfen können, sich emotional und spirituell ausgeglichener zu fühlen: Natur: Zeit in der Natur verbringen, sei es beim...

Achtsamkeit macht glücklich

Im hektischen Alltag vergessen wir oft, den Moment zu genießen. Wir sind ständig beschäftigt mit unseren Gedanken über die Zukunft oder den Rückblick auf die Vergangenheit. Dabei liegt das wahre Glück oft im Hier und Jetzt. Den Moment zu genießen...

Eine kleine Geschichte über die Liebe

Es war einmal in einem kleinen, malerischen Dorf, umgeben von sanften Hügeln und blühenden Wiesen. In diesem Dorf lebte ein junger Mann namens Leo, der als Schreiner arbeitete. Er hatte ein großes Talent dafür, aus einfachen Holzstücken wunderschöne Möbel...

Weshalb weinen wir?

Hast du schon mal vor einem Menschen geweint? Mich hat es zutiefst berührt, einen Mann weinen zu sehen und das Gefühl auszuhalten, was damit in mir selbst ausgelöst wurde, weil mir diese Person sehr wichtig ist. Weinen ist eine komplexe...

Menschlichkeit

Ich erinnere mich immer wieder daran, wie oft meine Eltern mir früher gesagt haben, dass ich die Leute in dem Dorf meiner Kindheit grüssen sollte. Irgendwie fand ich das auch völlig normal. Man begegnete einander und sagte Hallo, manchmal...

Der Einfluss von Ordnung auf unser Zuhause und unser Leben

Ordnung in unserer Umgebung reflektiert nicht nur ein gemütlich, physisches Ambiente, sondern hat auch tiefgreifende Auswirkungen auf unsere mentale, emotionale und körperliche Gesundheit. Wenn du...

Innere Stärke: Strategien für “herausfordernde Zeiten”

Das aktuelle Weltgeschehen versetzt viele Menschen, und manchmal auch mich, in Unruhe und Angst. Wir können und dürfen unsere Augen nicht davor verschliessen, denn...

Herbstzauber

Herbstzauber In sanften Wogen blüht das Land, die Farben der Pflanzen tanzen, bunt und galant. Ein gold’ner Hauch durchzieht die Luft, ein warmer Wind, ein...

Zusammen ist man weniger allein!

Der alte Mann in der Kirche. Der alte Mann saß allein auf der harten Bank in der kleinen, stillen Kirche. Die schlichten Holzwände waren von...

Mach mir mal ein schönes Leben!

Der Schlüssel lautet: SelbstverantwortungEin schönes Leben zu gestalten, ist eine Herausforderung, die viele von uns annehmen möchten. Es erfordert Selbstreflexion, Planung und das Setzen...

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