Über das Glück

Emma und die Achtsamkeit Es war ein sonniger Frühlingstag, als Emma beschloss, sich bewusst Zeit für die Achtsamkeit zu nehmen. Sie hatte in letzter Zeit gemerkt, dass sie oft gestresst und überfordert war, und spürte, dass es Zeit war, innezuhalten...

Was hat es mit dir selbst zu tun, wenn jemand anderes es schafft, dich aus deinem Inneren Gleichgewicht zu bringen - und das oft nur durch eine Bemerkung, ein Wort oder eine Geste? Menschen können durch eine Vielzahl von Faktoren...

"Inmitten vom Chaos liegt eine Chance" drückt meine Erfahrung aus, dass auch in schwierigen oder chaotischen Situationen eine Möglichkeit zur Verbesserung oder zum Erfolg besteht. Erstmal scheint es, als bricht alles über uns zusammen, alles wird zu viel und die...

Ein ausgewogenes Leben neben dem Beruf ist sehr wichtig, um unsere physische und psychische Gesundheit zu erhalten. Diese Balance hilft uns dabei, Stress abzubauen, zwischenmenschliche Beziehungen zu pflegen und unsere persönlichen Interessen zu verfolgen. Wer nicht in Balance ist,...

Was ist denn wichtig, wenn man im höheren Alter auf seine Lebensjahre zurückblickt? Vor vielen Jahren habe ich ein sehr interessantes Buch gelesen, was mich inspiriert hat, mein Leben nochmal ganz neu zu überdenken. Bronnie Ware beschreibt in: "5 Dinge,...

"Sonnenblumen wenden sich stets dem Licht zu und lassen die Schatten hinter sich!" - unbekannt Sicherlich begegnet dir das Leben manchmal auch mit unerwarteten Ereignissen, du findest dich in negativen Gedankenmustern wieder oder manchmal sogar in der Opferrolle? Das Leben fragt...

Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du dich umgibst! Hast du jemals darauf geachtet, wie du dich fühlst, wenn du von einem Treffen mit Bekannten oder Fremden zurückgekehrt bist? Hast du danach eher freudvolle Gedanken oder findest...

Buddhistische Mönche haben regelmäßige Zeiten, in denen sie einfach nichts tun... sie sind einfach nur! Die Momente in Stille, ohne jegliche Ablenkung, sind für unseren Geist sehr wertvoll. Der Geist kann dann in aller Ruhe filtern, was wirklich noch wichtig...