Glücklich & Gesund leben...

Emma macht Urlaub auf dem Darß Es war ein warmer Sommermorgen, als Emma und ihre Eltern ihre Koffer in das Auto packten und sich auf den Weg zum Darß machten. Emma hatte schon viel von dieser wunderschönen Halbinsel gehört, die...

Emma und ihr Tagebuch Es war ein verregneter Nachmittag, als Emma in ihrem Zimmer saß und die Tropfen, die gegen das Fenster prasselten, beobachtete. Vor ihr lag ihr Tagebuch, das sie vor einigen Wochen von ihrer Großmutter zum Geburtstag...

Emma und die Zugfahrt Emma saß am Fenster des Zuges und beobachtete die vorbeiziehende Landschaft. Es war ein sonniger Morgen, und der Himmel war wolkenlos. Sie hatte sich auf diese Zugfahrt schon so lange gefreut und damit auch auf ein...

Entschleunigung ist ein bewusster Prozess, der darauf abzielt, das Tempo des Lebens zu verlangsamen und mehr Achtsamkeit und Präsenz in den Alltag zu bringen. In einer Welt, die von ständiger Hektik und Informationsflut geprägt ist, kann uns Entschleunigung dabei...

Zuversicht ist eine Kraft, die mein Leben auf tiefgreifende Weise geprägt hat. Zuversicht ist mehr als nur optimistisches Denken – sie ist die Überzeugung, dass positive Ergebnisse möglich sind, selbst in schwierigen Situationen. Zuversicht treibt uns an, indem sie unsere Perspektive...

In einer Welt, die sich ständig weiterentwickelt und verändert, ist es entscheidend, offen für Neues zu sein und sich auf Veränderungen einzulassen. Doch wie können wir unsere Einstellung ändern und uns für neue Ideen, Perspektiven und Erfahrungen öffnen? Hier sind...

In einer schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik oft den Alltag bestimmen, ist es wichtig, auch Zeit für die spirituelle Weiterentwicklung zu finden. Denn nur wenn wir uns mit unserem inneren Selbst verbinden und unsere spirituelle Seite pflegen,...

Ich möchte hier gerne mit dem ein oder anderen Vorurteil aufräumen, was Spiritualität angeht! Der Begriff Spiritualität kommt aus dem lateinischen spiritus: Geist. Spirituelle Menschen glauben an eine höhere Macht, an etwas, was sie nicht greifen und dennoch fühlen können...

Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass man anderen Menschen helfen kann, auch wenn sie selbst nicht bereit sind, Hilfe anzunehmen oder Veränderungen vorzunehmen. Doch die Realität zeigt, dass wirkliche Veränderung nur dann möglich ist, wenn der betroffene Mensch...

"Sonnenblumen wenden sich stets dem Licht zu und lassen die Schatten hinter sich!" - unbekannt Sicherlich begegnet dir das Leben manchmal auch mit unerwarteten Ereignissen, du findest dich in negativen Gedankenmustern wieder oder manchmal sogar in der Opferrrolle? Das Leben...