Glücklich & Gesund leben...

Eine praktische Anleitung zur Selbstreflexion. Das Finden des Lebenssinns ist eine der tiefgründigsten Reisen, die wir als Menschen unternehmen können. Es ist ein individueller Prozess, der von unseren Erfahrungen, Werten und Träumen geprägt wird. Doch wie können wir unserem Lebenssinn auf...

Die Frage nach dem Sinn des Lebens hat die Menschheit seit jeher bewegt. Philosophen, Dichter und Denker haben versucht, Antworten zu finden, die uns Orientierung in einer oft chaotischen und ungewissen Welt bieten. Von Friedrich Nietzsche über Viktor Frankl bis...

In den vergangenen Tagen habe ich mich vollständig in mir selbst zurück gezogen und mir eine Menge Fragen gestellt. In der Essenz kam ich immer wieder auf die selbe Frage zurück: WAS ist der Sinn des Lebens? Dazu habe ich...

Weihnachten steht vor der Tür – die wohl magischste Zeit des Jahres. Doch während Lichterketten funkeln und die Vorfreude wächst, fragen sich viele: Wie kann ich das Fest dieses Jahr bewusst und stressfrei gestalten? In diesem Beitrag findest du Ideen...

Die Adventszeit ist eigentlich als besinnliche Zeit des Jahres gedacht. Doch viele von uns empfinden gerade den Dezember als besonders stressig. Geschenke besorgen, Weihnachtsfeiern besuchen, die Wohnung schmücken, Plätzchen backen – und das alles neben dem Alltag, der ohnehin oft...

Ich möchte das Thema Hochsensibilität heute aus dem Blickwinkel der besonderen Gabe betrachten. Denn erst wenn hochsensible Menschen sich selbst dafür anerkennen, was sie so einzigartig macht, können sie ihre besonderen Fähigkeiten hervorragend zum Ausdruck bringen! Hochsensible Menschen nehmen die Welt...

In einer Welt, die oft laut und hektisch ist, gibt es Menschen, die die Dinge intensiver wahrnehmen als andere. Diese Menschen werden als hochsensibel bezeichnet. Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das etwa 15-20% der Bevölkerung betrifft. Doch was bedeutet es,...

Die Sorge, zu viel zu sein oder jemandem die Zeit zu rauben, ist ein Gefühl, das viele Menschen kennen. In einer Welt, die oft hektisch und überfordernd erscheint, können wir uns schnell in Gedanken verlieren, die uns glauben lassen, dass...

In einer Welt, die oft Perfektion und Unverwundbarkeit glorifiziert, wird das Zeigen von Verletzlichkeit häufig als Schwäche missverstanden. Doch ich möchte heute ein Plädoyer für das Gegenteil halten! Meine Verletzlichkeit ist der Beweis für meine außergewöhnliche Stärke. Sie ist der...

„Das wahre Maß des Reichtums ist nicht, wie viel du hast, sondern wie viel du gibst.“ Der Akt des Gebens ist ein komplexes Verhalten, das von einer Vielzahl von Faktoren beeinflusst wird. Zunächst spielen persönliche Werte und Überzeugungen eine entscheidende...