Glücklich & Gesund leben...

Kennst du Menschen, die sich im Vorfeld schon vieles kaputt denken oder jedes gesprochene Wort auseinander nehmen? Ansatzweise kenn ich das auch von mir selbst und hab damit eine sehr gute Ahnung, was so manche Gedanken in unserem Geist für...

𝐈𝐍𝐅𝐎𝐒 𝐳𝐮𝐦 𝐊𝐮𝐫𝐬𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐚𝐦 17.10.2024 𝐢𝐦 𝐘𝐨𝐠𝐚𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐉𝐞𝐧𝐚!!! 𝐏𝐌𝐑 & 𝐀𝐜𝐡𝐭𝐬𝐚𝐦𝐤𝐞𝐢𝐭 𝐄𝐒 𝐆𝐈𝐁𝐓 𝐍𝐎𝐂𝐇 2 𝐅𝐑𝐄𝐈𝐄 𝐏𝐋𝐀𝐄𝐓𝐙𝐄!!! Bezuschussung meiner Präventionskurse durch die gesetzlichen Krankenkassen (gemäß §20 SGB). Durch Präventionsprogramme möchten die Krankenkassen ihren Versicherten helfen, gesund zu bleiben, und sie an einen...

Inspiriert vom magischen Blick auf den Bodden und der Ruhe um mich herum, haben mich diese Zeilen gefunden. Erst war alles nur ein Gefühl, und einen Moment später war es mir gelungen, in Worte zu fassen, wie ich diesen...

In stillen Nächten, wenn der Mond erwacht, erblühen Wunder in der sanften Nacht.Ein Glitzern in den Augen, ein Lächeln so fein, die Welt um uns herum wird plötzlich ganz klein.Ein Schmetterling tanzt durch die Blumenpracht, sein Flügelschlag leuchtet, in...

Ja! Weinen kann gesund sein. Da besteht grundsätzlich ersteinmal kein Grund zur Beunruhigung. Bisher wird das Weinen im öffentlichen Raum noch sehr unterdrückt. Von einem Schicksal Betroffene oder traurige Menschen bleiben unsichtbar oder verdrängen ihre Tränen. Tränen, die aus...

Was deiner Seele gut tut, wirst du fühlen, wenn du zur Ruhe kommst! Hier nenne ich einige allgemeine Dinge, die vielen Menschen helfen können, sich emotional und spirituell ausgeglichener zu fühlen: Natur: Zeit in der Natur verbringen, sei es beim...

Im hektischen Alltag vergessen wir oft, den Moment zu genießen. Wir sind ständig beschäftigt mit unseren Gedanken über die Zukunft oder den Rückblick auf die Vergangenheit. Dabei liegt das wahre Glück oft im Hier und Jetzt. Den Moment zu genießen...

Ich erinnere mich immer wieder daran, wie oft meine Eltern mir früher gesagt haben, dass ich die Leute in dem Dorf meiner Kindheit grüssen sollte. Irgendwie fand ich das auch völlig normal. Man begegnete einander und sagte Hallo, manchmal...

☆Tiefgehende Entspannungsmomente und innere Ruhe sind Erfahrungen, die meine Kursteilnehmer mir nach den 90 minütigen Übungseinheiten berichten. Mein Konzept beinhaltet eine Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeit, und bietet dir eine bewährte Methode, inneren Stress abzubauen, körperliche Spannungen zu...

Meine Radausflüge am Bodden entlang, haben mich an viele bezaubernde Orte gebracht. Dazu hab ich auf diesem Blog schon mehrere Artikel veröffentlicht. Aber! Wovon ich noch nicht berichtet habe, sind die kulinarischen Verführungen am Wegesrand. So liebevoll haben die Anwohner ihre...