In unserer schnelllebigen Welt scheint Multitasking die ultimative Lösung für Produktivität zu sein. E-Mails beantworten, während wir telefonieren, oder an einem Bericht arbeiten, während Nachrichten einflattern – wir glauben, dadurch mehr in kürzerer Zeit zu schaffen.
Doch das Gegenteil ist...
Unser Alltag ist oft von engen Zeitplänen und wachsenden Anforderungen geprägt. Ständiger Zeitdruck kann dabei erheblichen Stress verursachen, der sich negativ auf unsere psychische Gesundheit auswirkt. Doch wie genau beeinflusst Zeitdruck unser Wohlbefinden, und welche Strategien helfen, ihm zu...
Kennst du das? Du nimmst dir vor, etwas zu erledigen – aber plötzlich sind ganz andere Dinge viel wichtiger. Der Schreibtisch wird aufgeräumt, die E-Mails durchgesehen, aber die eigentliche Aufgabe bleibt liegen. Prokrastination, auch „Aufschieberitis“ genannt, ist ein weit...
Kennst du das auch?
Manche Dinge machen einfach keinen Spaß – und deshalb schieben wir sie auf. Der Schreibtisch wird immer voller, der Staub im Wohnzimmer häuft sich, das Bücherregal müsste längst aufgeräumt werden, und der Kleiderschrank...? Der wäre...
Positive Gefühle wie Freude, Dankbarkeit und Zufriedenheit sind essenziell für unser Wohlbefinden.
Doch was, wenn sie uns nicht natürlich zufliegen? Die gute Nachricht: Positive Emotionen...
Rudolf Steiner (1861–1925) war nicht nur der Begründer der Anthroposophie, sondern auch ein tiefgehender Denker, der sich intensiv mit der Frage der Menschlichkeit auseinandersetzte.
Seine...
Wir leben in einer Welt, die oft Leistung und Erfolg in den Mittelpunkt stellt.Karriereziele, materielle Errungenschaften und gesellschaftlicher Status bestimmen oft unseren Lebensweg.
Doch wenn...
Unsere Kinder sind nicht nur die Zukunft, sie sind das Hier und Jetzt. Sie sind voller Neugier, Fantasie und Tatendrang.
Wenn ich mein Enkelkind aufwachsen...