Über das Leben "authentisch - ehrlich - konsequent"

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Das Schreiben als Mittel, den Lebenssinn zu entdecken 17/…

Tipps für angehende Autoren und Tagebuchschreiber Ich werde oft gefragt, WO ich Schreiben gelernt habe. Manchmal musste ich darüber schmunzeln, denn tatsächlich gibt's ja Kurse dazu. Meine Antwort: Nö, hab ich nicht. Aber! Ich tu es schon mein Leben lang, weil...

Entspannt gesund bleiben!

☆Tiefgehende Entspannungsmomente und innere Ruhe sind Erfahrungen, die meine Kursteilnehmer mir nach den 90 minütigen Übungseinheiten berichten. Mein Konzept beinhaltet eine Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeit, und bietet dir eine bewährte Methode, inneren Stress abzubauen, körperliche Spannungen zu...

9. Oktober – Mut zur Verbindung 

Mut ist ansteckend. Einer fängt an, und plötzlich steht man nicht mehr allein. Heute vor 35 Jahren standen in Leipzig 70.000 Menschen auf der Straße....

Zwischen Erschöpfung und Depression Teil 4

Wenn die Seele nur Ruhe suchtIch selbst hatte nie eine Depression. Aber ich kenne die tiefe Erschöpfung – diesen Zustand, in dem der Körper...

Depression – Das unsichtbare Leiden Teil 3

Depression in der DDR Am 5. Oktober 2025, zum 22. Tag der Depression, habe ich mich gefragt, was eigentlich davor war. Was war vor...

Depression in einer rastlosen Welt – Teil 2

Wege 👣 aus der ErschöpfungWenn wir über Depression sprechen, müssen wir auch über Erschöpfung sprechen. Denn oft beginnt es genau dort: im Zuviel. Zu...

Depression in einer rastlosen Welt ☆

- Zum Europäischen Tag der Depression – nachklingende Gedanken -Am 5. Oktober 2025, war der Europäische Tag der Depression – in diesem Jahr bereits...

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