Willkommenen Herbst!
Die bunte Jahreszeit bringt die Polarität zu uns. Licht und Dunkelheit, – die grünen Blätter färben sich, die langen Tage werden kürzer und die warmen Temperaturen sinken.
Es ist eine schöne Zeit für Spaziergänge in der Natur, gemütliche Abende...
Im hektischen Alltag vergessen wir oft, den Moment zu genießen. Wir sind ständig beschäftigt mit unseren Gedanken über die Zukunft oder den Rückblick auf die Vergangenheit. Dabei liegt das wahre Glück oft im Hier und Jetzt.
Den Moment zu genießen...
☆Tiefgehende Entspannungsmomente und innere Ruhe sind Erfahrungen, die meine Kursteilnehmer mir nach den 90 minütigen Übungseinheiten berichten.
Mein Konzept beinhaltet eine Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Achtsamkeit, und bietet dir eine bewährte Methode, inneren Stress abzubauen, körperliche Spannungen zu...
Kraftorte zum Arbeiten sind wichtig, weil sie ein inspirierendes Umfeld schaffen, welches die eigene Kreativität und Produktivität fördert. Kraftorte dienen einerseits der Entschleunigung und Entspannung und andererseits als Raum, für ein schönes Arbeiten.
Die Erde, die Luft, das Wasser und das Feuer, alle diese Elemente sind Träger von Geheimnissen, die...
Ordnung in unserer Umgebung reflektiert nicht nur ein gemütlich, physisches Ambiente, sondern hat auch tiefgreifende Auswirkungen auf unsere mentale, emotionale und körperliche Gesundheit.
Wenn du...
Das aktuelle Weltgeschehen versetzt viele Menschen, und manchmal auch mich, in Unruhe und Angst. Wir können und dürfen unsere Augen nicht davor verschliessen, denn...
Herbstzauber
In sanften Wogen blüht das Land, die Farben der Pflanzen tanzen, bunt und galant. Ein gold’ner Hauch durchzieht die Luft, ein warmer Wind, ein...
Der Schlüssel lautet: SelbstverantwortungEin schönes Leben zu gestalten, ist eine Herausforderung, die viele von uns annehmen möchten. Es erfordert Selbstreflexion, Planung und das Setzen...