Über das Leben "authentisch - ehrlich - konsequent"

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Zurück aus der Ferne Sri Lankas – Ankommen in der westlichen Welt

Das Flugzeug setzt auf, die Türen öffnen sich – und mit dem ersten Atemzug spüre ich den Unterschied. Die warme, feuchte Luft Sri Lankas liegt noch in meiner Erinnerung, während die kühle, geordnete Atmosphäre der westlichen Welt mich zurück...

Die Kunst des einfachen Lebens – Mein Aufenthalt in Sri Lanka

Ich bin derzeit in Sri Lanka, und jeden Tag lerne ich mehr über die Kunst des einfachen Lebens. In einer Welt, die oft von Hektik und Konsum bestimmt wird, entdecke ich hier eine ganz andere Art des Seins –...

Zwischen Tun und Sein – Die Balance deines Lebens

Der Rhythmus deines Lebens folgt seinen eigenen Gesetzen. Es gibt Zeiten, in denen du voller Energie nach außen trittst, Dinge bewegst und wächst. Und es gibt Momente der Stille, in denen es so scheint, als würde nichts passieren – doch...

Dein innerer Kompass: Wie du ihn findest und ihm folgst

Kennst du das Gefühl, in einer Welt voller Möglichkeiten manchmal den eigenen Weg aus den Augen zu verlieren? Entscheidungen fallen schwer, Zweifel nagen, und es scheint, als würdest du eher treiben, als gezielt zu steuern. In solchen Momenten kann...

Wahre Freiheit – Eine persönliche Reflexion

Freiheit ist eines der kostbarsten Güter, das wir besitzen – und doch eines, das oft als selbstverständlich betrachtet wird. Ich habe mich oft gefragt: Was bedeutet wahre Freiheit wirklich? Ist es einfach nur die Möglichkeit, tun und lassen zu können,...

Lektionen des Leben: Vertrauen, Annehmen, Wachsen

Meine Lebensreise war nie gerade, sie hat Kurven, Umwege und auch Stolpersteine. Es gab Momente, in denen ich mich gegen das Leben gewehrt habe, als ob ich den Fluss gegen die Strömung schwimmen müsste. Doch irgendwann habe ich gelernt,...

Vertrauen in die Unsicherheit

Ich kenne das Gefühl, an einer Kreuzung zu stehen und nicht zu wissen, in welche Richtung ich gehen soll. Es gab Momente in meinem Leben, in denen ich mich verloren fühlte – unsicher, ob ich die richtige Entscheidung treffe...

Im Kokon der Stille: Zwischen Vertrauen und Verletzung lernen, uns behutsam zu öffnen

Es gibt sie noch – jene seltenen Menschen, die nicht aufgeben. Die mit echtem Interesse und beständiger Zuneigung behutsam an unsere Schutzmauer klopfen. Geduldig und ohne Eile lösen sie Schicht um Schicht, bis wieder ein Raum entsteht, in dem Vertrauen...

Wenn die Welt tobt, braucht das Herz ein Zuhause

Mehr Geborgenheit, weniger Chaos: Warum Zuhause heilig ist Manchmal, wenn ich die Schlagzeilen lese, oder einfach nur durch die Stadt gehe und meine Umwelt beobachte, fühlt es sich an, als würde die Welt immer lauter, schneller und chaotischer werden. Überall...

Kann eine Idee mein Leben verändern?

Ich glaube fest daran, dass eine einzige Idee alles verändern kann. Vielleicht nicht sofort, aber sie kann einen Samen pflanzen, der mit der Zeit wächst und mein ganzes Leben in eine neue Richtung lenkt. Ich erinnere mich an einen bestimmten...

Mein Treffen mit einem Mönch und mein Besuch im Tempel in Sri Lanka

Während meiner Ayurveda-Kur in Sri Lanka hatte ich die besondere Gelegenheit, regelmäßig einem buddhistischen Mönch zu begegnen. Er besuchte unser Hotel jeden Montag und Donnerstag,...

Mein Weg zur Meditation – Eine Reise zu innerer Ruhe und Achtsamkeit

Wie Meditation mein Leben veränderte... Vor mehr als 15 Jahren begann meine Reise mit der Meditation – ein Weg, der mich tief geprägt und verändert...

Meditation auf Sri Lanka: Ein spirituelles Paradies für die innere Ruhe

Sri Lanka ist ein idealer Ort für Meditation und spirituelle Einkehr. Die Insel ist tief in der buddhistischen Tradition verwurzelt, was sie zu einem...

Wie bestimmt ein Ayurveda-Arzt die Doshas?

Die ayurvedische Medizin geht davon aus, dass jeder Mensch eine einzigartige Mischung der drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – in sich trägt....

Ayurveda und die Doshas: Die Lehre des Gleichgewichts

Ayurveda ist eine der ältesten Heilkünste der Welt und stammt aus Indien. Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda „Wissen vom Leben“ (Sanskrit: Ayus = Leben, Veda...

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