Komplimente zu bekommen, fühlt sich für viele Menschen ungewohnt oder sogar unangenehm an. Statt sie einfach dankbar anzunehmen, neigen wir dazu, sie abzuwiegeln („Ach, das war doch nichts!“) oder direkt zurückzugeben („Du aber auch!“). Doch warum fällt es uns so schwer, Lob und Anerkennung zu akzeptieren? Und wie können wir lernen, Komplimente auf eine gesunde Weise anzunehmen?
1. Warum fällt es uns schwer, Komplimente anzunehmen?
Oft hängt unsere Schwierigkeit, Komplimente anzunehmen, mit unserem Selbstwertgefühl zusammen. Viele von uns haben gelernt, bescheiden zu sein, um nicht „eingebildet“ zu wirken. Vielleicht glauben wir sogar tief in uns, dass wir das Lob gar nicht verdienen.
Doch wenn wir Komplimente abwehren, schaden wir nicht nur uns selbst, sondern entwerten auch die Geste des anderen. Wer dir ein Kompliment macht, meint es in den meisten Fällen ernst – und freut sich, wenn du es einfach annimmst.
2. Wie du lernst, Komplimente dankbar anzunehmen
1. Sag einfach „Danke“.
Die beste und einfachste Reaktion auf ein Kompliment ist ein ehrliches „Danke“. Damit zeigst du, dass du die Anerkennung wertschätzt.
2. Vermeide es, das Kompliment zu relativieren.
Sätze wie „Ach, das war doch nichts Besonderes“ oder „Das war nur Zufall“ schwächen das Kompliment ab. Erlaube dir, das Lob anzunehmen, ohne es kleinzureden.
Ich möchte dir hier ein Videos zeigen, was mich sehr berührt hat: https://youtu.be/4YvQ6Agi8Gk?si=TypMKgI_JAR0EIKn
3. Spüre in dich hinein.
Wenn dich Komplimente verunsichern, frage dich: Warum ist das so? Liegt es an alten Glaubenssätzen oder Erfahrungen? Dein Selbstbild hat großen Einfluss darauf, wie du mit Anerkennung umgehst.
4. Genieße den Moment.
Komplimente sind Geschenke. Sie erinnern dich daran, dass du etwas richtig gemacht hast. Erlaube dir, dich darüber zu freuen!
3. Buchempfehlung: „Alles ist in mir – Meine Reise zu Selbstliebe und innerem Frieden“
Wenn du merkst, dass es dir schwerfällt, Komplimente anzunehmen oder dich selbst wertzuschätzen, dann lohnt es sich, an deiner Selbstliebe zu arbeiten. Mein Buch „Alles ist in mir – Meine Reise zu Selbstliebe und innerem Frieden“ ist genau die richtige Begleitung für dich. Es hilft dir dabei, ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln und endlich anzuerkennen, dass du wertvoll bist – genau so, wie du bist.
Lerne, dich selbst mit liebevollen Augen zu sehen, und erlaube dir, Anerkennung und Komplimente zu genießen. Denn du bist die wichtigste Person in deinem Leben – und du hast es verdient, dich selbst zu lieben!